随着夏季的到来，高温、多雨等恶劣天气常常会对物业保安从业人员的身体健康和工作效率造成不好的影响。以下是宜昌物业保安入夏之后如何保护好自己的几点建议。

　　1、注意遮阳：

　　在夏季阳光强烈的情况下，物业保安从业人员应该注意遮阳。出门前涂擦遮阳霜或使用遮阳伞等措施可以预防皮肤暴晒和晒黑等问题。

　　2、适当休息：

　　夏季气温高，物业保安从业人员长时间外出巡逻易受疲劳和中暑的影响。因此，需要适当控制工作强度和时间，并且及时补充水分和营养，以保证身体健康。

　　3、注意饮食：

　　夏季气温高，很容易引起食欲不振和消化不好。为了保持身体健康，物业保安从业人员应该注意饮食卫生，避免生冷食品，多吃清淡易消化的食物。

　　4、穿戴合适服装：

　　夏季气温高，物业保安从业人员需要穿戴透气、轻便的服装，以及鞋子。同时，保安从业人员应该注意工作服的清洗和杀毒。

　　5、减少户外活动：

　　在气温较高的情况下，物业保安从业人员应该尽量减少户外巡逻时间，避免长时间暴露在高温环境下。同时，在户外活动时应该多喝水，以保持身体水分平衡。

　　夏季是物业保安从业人员容易受到环境影响和工作困难的时期。为了保护好自己，保安从业人员需要注意健康保护和预防措施，合理调整工作和生活节奏，以保证工作效率和生活质量。发现自身有不适，必要时请及时就医。